こんにちは、パニック障害歴20年の、”のりのり”です。
パニック障害だけど『4000万円完済しました！』お金編です。
お金とストレスは切り離せません、心配事を減らすためにも借金を0にして、そのまま儲かる人生へ切り替えよう。
（言うのは簡単ですけどね…）
お金を節約すること、そして、お金にしっかり働いてもらうことが本当に大事ですよね。
（頭ではわかってるけど、やり方がわからん…）
そこで、「パニック障害」でもできる「節約方法」や「お金を増やすこと」を公開します、誰かの参考になると嬉しいです。
（お金の心配なく暮らしたいですね！）
※順番に意味はないので気軽なものからやってみてくださいね〜
※説明文は加筆中、執筆中です。随時更新します。
まずは、節約編です（”稼ぐ編”は後半です）
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現金払いしない
財布に現金を持っているとつい使ってしまう癖はありませんか？ 見るだけのつもりでお店に入っても、ちょっと気に入った物があるとすぐに、”買っちゃおう〜！”ってなることありませんか？ クレジットや〇〇pay払いをメインにすると、何故かあまり買い物しなくなりました。あとからまとまった請求が来るのが嫌なので自然に無駄なものは買わなくなりました。
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コンビニを使わない
よく言いますね、コンビニは無駄なものを買わせるために存在すると… 夜中に物が買えてとっても便利なので定価売りなのは納得です。 無駄なのは、大規模な広告費と開発費を価格にめちゃ乗っけてる、「コンビニスイーツ」や「タイアップくじのキャンペーン」などの誘惑がいっぱいの商品達です。 （推しのために高いお金を払う、メルカリに出品して転売で儲けるそれもわかるけどね） とにかく、セブンイレブンとヨーカドー大嫌いだ。
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お待たせしました、”稼ぐ編”です
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色々な心配事とか、ストレスがたまるとパニック発作が出ると言うけど、ストレスを減らす、心配事を減らす、なんていうのは、世の中心配事だらけで無理なので、簡単には治らないよね！
通勤すること考えても、季節の変わり目などは予期不安が出て、そういう時には電車にも乗れないし、渋滞にハマるかもと思うと車も運転できません。
回避行動を確立しながら収入を得るのが大事ですね。そうは言っても、生活の基盤（収入）をしっかりキープしていくのってなかなか難しい。
パニック障害「やった対策」と「今もやってること」メンタル編はこちらです！
他にもおすすめがありましたら、
これが良かったなど、コメントで教えてください〜。
